혈액을 맑게 해주는 음식과 효능 혈액은 우리 몸속의 생명줄과도 같은 존재로, 산소와 영양분을 운반하고 면역 체계를 지키며 노폐물을 배출하는 중요한 역할을 합니다. 따라서 혈액의 건강을 지키는 것은 곧 전신 건강과 직결된다고 볼 수 있습니다. 이번내용에서는 '피를 맑게 해주는 음식'에 대해 매우 자세하게 다루며, 각 음식의 효능, 성분, 섭취 방법 등에 대해 체계적으로 설명하겠습니다. 1. 혈액를 맑게 한다는 것의 의미는? 피를 맑게 한다는 말은 흔히 혈액 속에 불순물이 적고, 점도가 정상이며, 산소와 영양소의 운반이 원활한 상태를 의미합니다. 의학적으로는 혈액 순환이 원활하고, 혈액 속 중성지방이나 콜레스테롤 수치가 정상이며, 염증 수치가 낮은 상태를 말합니다. 이러한 상태를 유지하려면 꾸준한 운동과..